Zákaznická podpora:733 755 999objednavky@paulinky.cz
    Domů / Knihy / Psychologie a vztahy / Osobní rozvoj / Nemusíš být perfektní Aktivity pro překonání úzkosti a nalezení své hodnoty

    Nemusíš být perfektní Aktivity pro překonání úzkosti a nalezení své hodnoty

    Neohodnoceno
    349 Kč –10 %
    Nemusíš být perfektní Paulínky
    349 Kč –10 % 314,10 Kč 314,10 Kč bez DPH
    Skladem

    Tato kniha, která vychází z technik kognitivně-behaviorální terapie, pomáhá podpořit tvoje sebevědomí a nabízí také cvičení mindfulness, která vedou k vědomému prožívání každé chvíle. Díky nim se zbavíš negativních důsledků perfekcionismu a vytvoříš si nové, zdravé dovednosti, které podpoří vaši sebejistotu.

    Detailní informace

    Související produkty

    Mindfulness pro uspěchané paulínky
    259 Kč –10 %
    Mindfulness pro uspěchané 99 jednoduchých cvičení
    Skladem
    233,10 Kč

    Jak dospět ke zklidnění, když stále někam chvátáme, za něčím se honíme a jsme v neustálém napětí? Stačí jen málo, jen pět minut…

    99125
    Umění dostat v každé debatě za pravdu PAULÍNKY
    199 Kč –10 %
    Umění dostat v každé debatě za pravdu
    Skladem
    179,10 Kč

    Chcete umět vést debatu tak, abyste byli vždy úspěšní, bez ohledu na to, zda jsou vaše argumenty správné a pravdivé? Inspirujte se u filozofa Arthura Schopenhauera. Přestože je...

    99529
    Úleva od bolesti Paulínky
    349 Kč –10 %
    Úleva od bolesti Pomocí mindfulness
    Skladem
    314,10 Kč

    Mindfulness neboli všímavost je vědecky ověřená metoda využívaná nejen při léčbě různých duševních obtíží. Dnes je aplikována též u lidí s chronickými bolestmi, kteří nereagují...

    99547
    Když Boží cesty nedávají smysl
    249 Kč –10 %
    Když Boží cesty nedávají smysl
    Skladem (1 ks)
    224,10 Kč

    Období, kdy prožíváme těžkosti a selhání se mohou stát příležitostí. Autor čtenáře vyzývá, aby se jí chopili a využili ji k osobnímu růstu a zrání.

    107533
    Měsíc radosti Paulínky
    99 Kč –10 %
    Měsíc radosti 31 krůčků ke štěstí
    Skladem
    89,10 Kč

    Kde všude lze hledat radost a štěstí a kde je najít? Dá se jim vůbec naučit? Jak přerámovat každodenní zkušenosti, aby se z nich staly zdroje příjemných zážitků? 

    99320
    vězení s klíčem uvnitř paulínky
    219 Kč –10 %
    Vězení s klíčem uvnitř
    Skladem
    197,10 Kč

    Jak si poradit s duchovní nesvobodou, způsobenou neodpuštěním a neschopností se omluvit.

    98780
    jak porozmět emocím paulínky
    290 Kč –10 %
    Jak porozumět emocím
    Skladem (1 ks)
    261 Kč

    Kniha hledá odpověď na to, co jsou to emoce a jak s nimi zacházet.

    99090
    Beze strachu paulínky
    279 Kč –10 %
    Beze strachu
    Skladem (1 ks)
    251,10 Kč

    Jak na to, aby naše víra a nikoli strach, byla odpovědí na těžké životní situace.

    98817
    Zobrazit všechny související produkty Předchozí produkt Další produkt

    Detailní popis produktu

    Naše společnost je nastavená na až nemožně vysoký tlak na výkony. A pokud „selžeme“ – ano, uvozovky jsou na místě –, můžeme se stát svými vlastními nelítostnými kritiky. Ačkoli je perfekcionismus mnohdy spojován s dokonalostí a máme pocit, že když nejsme perfektní, nestojíme za nic, není to úplně zdravý přístup. Nezdravý perfekcionismus může vycházet z nízkého pocitu vlastní hodnoty, úzkostí a sebedestruktivního chování, a co více! Může sebepoškozování i podpořit nebo vyvolat.

    Doplňkové parametry

    Kategorie: Osobní rozvoj
    Hmotnost: 0.314 kg
    EAN: 9788026222637
    Autor: Dobosz Ann Marie
    Rok vydání: 2025
    Vazba: brož
    Počet stran: 192
    ISBN: 978-80-262-2263-7
    EAN: 9788026222637
    Máma a syn Paulínky
    250 Kč –10 %
    Máma a syn Moudrost, která vychází ze srdce
    Skladem (2 ks)
    225 Kč

    V této knize najdete stovky povzbuzení a rad pro vztah mezi matkou a synem.

    99448
    Kořeny
    169 Kč –10 %
    Kořeny
    Vyprodáno
    152,10 Kč

    Kořeny jsou téma, které propojuje jak život jedince, tak kultury a civilizace, duchovní život stejně jako psychologii.

    105249
    72029 dor0469 dz
    259 Kč –10 %
    100 způsobů, jak projevit lásku synovi
    Skladem
    233,10 Kč

    100 rad na prohlubování důvěry a vytváření láskyplného vztahu se synem.

    99819
    Jen v lásce přežijeme
    209 Kč –10 %
    Jen v lásce přežijeme
    Skladem
    188,10 Kč
    104609
    my a deti
    299 Kč –10 %
    My a děti Jak příchod dítěte promění vztahy mezi manželi
    Skladem
    269,10 Kč

    Inspiraci pro páry k zvládání jejich nové role: už nejsou jen manželé, ale i rodiče.

    98936
    Milovat doopravdy
    189 Kč –10 %
    Milovat doopravdy
    Skladem
    170,10 Kč

    Co je to opravdová láska? Kniha myšlenek, které mají napomoci mladým lidem k jejich osobnímu růstu a připravit je na opravdovou lásku.  

    107130
    závislé vztahy
    259 Kč –10 %
    Závislé vztahy Léčba a uzdravení závislé poruchy osobnosti
    Skladem
    233,10 Kč

    Kniha o tom, jak k chorobné závislosti dochází a jaké charakteristické formy na sebe může brát.

    102617
    Máma a dcera
    220 Kč –10 %
    Máma a dcera
    Vyprodáno
    198 Kč

    Víš, jak se cítí - znáš její radost i zvědavost, její chuť poznávat svět. Potřebuje vedení od osoby, která je jí ještě blíž než blízko. Potřebuje tebe.

    107660
    Zobrazit všechny podobné produkty Předchozí produkt Další produkt

    Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

    Nevyplňujte toto pole:

    Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

    Nevyplňujte toto pole:

    Bezpečnostní kontrola