Kurz duševní rovnováhy

Neohodnoceno
Značka: Portál
265 Kč –8 %
Kurz duševní rovnováhy
265 Kč –8 % 243,80 Kč 221,64 Kč bez DPH
Skladem
Možnosti doručení
Zbavte se stresu, napětí a úzkosti

Detailní informace

Detailní popis produktu

Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem – vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, definuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod.

Kurz je rozdělen do 14 dnů, z nichž každý obsahuje čtyři základní části:

  • část věnovanou sebepoznání,
  • nformační část (například informace o úzkosti a neurotických poruchách, somatizaci nebo o tom, jak v lidské psychice          fungují odměny a tresty),
  • „terapeutickou“ část (postupy ke zlepšení psychického stavu)
  • úkoly (zadání úkolů ke splnění do dalšího dne)
    brož.,12 str.

Doplňkové parametry

Kategorie: Výchova a pedagogika
Autor: Michaela Peterková
EAN: 9788026205852

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole: