Jak zklidnit bouři emocí
Související produkty
Detailní popis produktu
Pokud máte obtíže se zvládáním emocí, může se zdát, že ztrácíte kontrolu nad celým svým životem. Hněv, bolest, zármutek, strach a další intenzivní pocity vás mohou přemoci, zahltit, může se stát, že nebudete vědět, co dělat dál, jak byste měli reagovat a racionálně uvažovat. Pokud je pro vás někdy náročné emocím porozumět, projevovat a zpracovávat je, tato kniha vám může pomoci. Je to váš průvodce, který vám pomůže emoce zvládat v klidu. Poslouží vám k tomu dovednosti, které jsou součástí dialektické behaviorální terapie. V kombinaci s technikami z kognitivně behaviorální terapie a mindfulness tvoří vaši sadu pro přežití emoční bouře.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Psychologie a vztahy |
|---|---|
| Hmotnost: | 0.216 kg |
| EAN: | 9788026220107 |
| Autor: | Van Dijk Sheri |
| Rok vydání: | 2023 |
| Vazba: | brož |
| Počet stran: | 176 |
| ISBN: | 978-80-262-2010-7 |
| EAN: | 9788026220107 |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat hodnocení
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.