Brouci v hlavě

Neohodnoceno
Značka: Portál
349 Kč –8 %
Brouci v hlavě
349 Kč –8 % 321,08 Kč 291,89 Kč bez DPH
Skladem
Možnosti doručení

Detailní informace

Detailní popis produktu

Nejste tím, co se vám honí hlavou! V této knize vám dva experti na zvládání úzkostí nabízejí dovednosti založené na kognitivně behaviorální terapii, které vám pomohou odpoutat se od rušivých myšlenek, překonat zahanbení, které s sebou takové myšlenky nesou, a snížit vaši úzkost. Pokud vás trápí brouci v hlavě neboli rušivé, vtíravé myšlenky, můžete mít obavy z toho, co tyto myšlenky vypovídají o vás. Zdá se vám, jako by to byla zpráva pro vás, která vám chce něco říci. Pravda je ale jinde. Jsou to JEN myšlenky. A nejste v tom sami. Na světě jsou miliony lidí, kteří se potýkají s podobnými nepříjemnými a otravnými myšlenkami. V knize se setkáte s řadou z nich a díky příkladům ze života poznáte, že nad vtíravými myšlenkami můžete vyhrát.

Doplňkové parametry

Kategorie: Knihy
Autor: Martin N. Seif, Sally M. Winston
Rok vydání: 2020
Číslo vydání: 1
Vazba: Brož.
Počet stran: 216
EAN: 9788026216308

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole: