Osobní rozvoj, Strana 2

Tento jedinečný průvodce vám pomůže pochopit vlastní mysl, přestat ji krmit úzkostnými myšlenkami a dosáhnout klidu, po kterém tak toužíte. 

Kniha obsahuje 72 celostránkových cvičení (12 × 6) rozdělených podle měsíců v roce. Každá z těchto částí bude obsahovat sady cvičení různých typů, zčásti...

Základní dílo k tématu psychoterapie a náboženství - důležitá pomoc při chybějící orientaci v dnešní době.

Kniha je sestavena z kapitol psaných multidisciplinárním týmem lékařských odborníků pracujících s pacienty s postcovidem na jedné z prvních specializovaných...

Rozpoznání hněvu a fantazií s ním spojených je cestou, jak uvést do rovnováhy vztah mezi já a okolním světem.

Praktická příručka seznamuje s tajemstvím řeči lidského těla a napomáhá zvládnout různé životní situace. Kniha je přehledně strukturovaná, napsaná zábavnou formou. Nezbytným...

Kniha představuje celistvý pohled na Franklovo dílo, vypovídají o jeho osobitém myšlení, povaze a způsobu přetavení vlastního prožitku ve smysl.

Mindfulness neboli všímavost je vědecky ověřená metoda využívaná nejen při léčbě různých duševních obtíží. Dnes je aplikována též u lidí s chronickými bolestmi, kteří nereagují...

Pokud se snažíte najít si cestu k tématu spirituality, nebo už máte větší zkušenost, ale pátráte po nových myšlenkách ze světa vědy a výzkumu, kniha Spiritualita pro mozek si...

Sebeúcta je psychologický pojem, jehož kořeny tkví hluboko v lidské přirozenosti. Tomuto fenoménu se již věnovala řada příruček i kurzů. Třebaže se liší v pojetí či stylu,...

Chcete umět vést debatu tak, abyste byli vždy úspěšní, bez ohledu na to, zda jsou vaše argumenty správné a pravdivé? Inspirujte se u filozofa Arthura Schopenhauera. Přestože je...

Bestseller italského psychologa o zlozvyku, který se týká téměř každého z nás, a o tom, jak tento zbytečně promarněný čas lamentováním nad věcmi, jež nemohu změnit, využít k...

Kněz a psychiatr Max Kašparů přichází v této útlé publikaci s medikací bez vedlejších účinků. Třicet tablet je dávka právě na celý měsíc. 

Risa Williams se zaměřuje na praktické metody a strategie, včetně kreativních pracovních listů a snadno použitelných technik, které vám pomohou najít motivaci, dosáhnout...

Křesťanství nabízí řadu principů a hodnot, jež jsou výbornou inspirací pro vedoucí a lídry dneška. 

V každém člověku existuje mocná energie, kterou obvykle nevnímáme vědomě. Nejsilnější silou v člověku je jeho víra. Ta dokáže uzdravovat, být léčivá, ale může být i...

Chcete se dozvědět, jak si strach a úzkost nepustit k tělu a vybudovat si s nimi zdravý vztah? S renomovaným psychiatrem Radkinem Honzákem poznáte téma strachu z různých úhlů a...

Panika z paniky nabízí efektivní nástroje pro zvládání úzkosti a panických atak.

Kniha obsahuje řadu různých cvičení zaměřených na rozvoj slovní zásoby. Je určena pro jednotlivce, kteří chtějí kultivovat svůj slovní projev či zájemce o procvičování mozku...

Rosenberg rozebírá různé kontexty moci, např. politiku, podnikání, školu nebo rodinu. Zabývá se i mocí empatie a jejím vlivem na lidské zdraví. Kniha nám jednoduchým jazykem...

Kniha je určena pro lidi, kteří mají obtíže se zvládáním hněvu. Předkládá strategie jak ovládat hněv a jak pochopit jeho spouštěče.  

Kniha Pět jazyků omluvy vám pomůže překonat mnohá nedorozumění ve vztazích i komunikaci a třeba i napravit to, co se už zdálo úplně ztracené.

Praktická publikace poskytuje soubory návodů k procvičování dlouhodobé i krátkodobé paměti, slovní zásoby, soustředění, myšlení v souvislostech, logického myšlení a...

Kde všude lze hledat radost a štěstí a kde je najít? Dá se jim vůbec naučit? Jak přerámovat každodenní zkušenosti, aby se z nich staly zdroje příjemných zážitků?