Nemusíš být perfektní Aktivity pro překonání úzkosti a nalezení své hodnoty

Neohodnoceno Podrobnosti hodnocení

Značka: Portál

349 Kč –10 %

349 Kč –10 % 314,10 Kč

Skladem

Můžeme doručit do:

15.10.2026

Možnosti doručení

Tato kniha, která vychází z technik kognitivně-behaviorální terapie, pomáhá podpořit tvoje sebevědomí a nabízí také cvičení mindfulness, která vedou k vědomému prožívání každé chvíle. Díky nim se zbavíš negativních důsledků perfekcionismu a vytvoříš si nové, zdravé dovednosti, které podpoří vaši sebejistotu.

Detailní informace

Zobrazit všechny související produkty

Detailní popis produktu

Naše společnost je nastavená na až nemožně vysoký tlak na výkony. A pokud „selžeme“ – ano, uvozovky jsou na místě –, můžeme se stát svými vlastními nelítostnými kritiky. Ačkoli je perfekcionismus mnohdy spojován s dokonalostí a máme pocit, že když nejsme perfektní, nestojíme za nic, není to úplně zdravý přístup. Nezdravý perfekcionismus může vycházet z nízkého pocitu vlastní hodnoty, úzkostí a sebedestruktivního chování, a co více! Může sebepoškozování i podpořit nebo vyvolat.

Doplňkové parametry

Kategorie:	Osobní rozvoj
Hmotnost:	0.314 kg
EAN:	9788026222637
Autor:	Dobosz Ann Marie
Rok vydání:	2025
Vazba:	brož
Počet stran:	192
ISBN:	978-80-262-2263-7
EAN:	9788026222637

189 Kč –10 %

Milovat doopravdy

Skladem

170,10 Kč

Co je to opravdová láska? Kniha myšlenek, které mají napomoci mladým lidem k jejich osobnímu růstu a připravit je na opravdovou lásku.

107130

335 Kč –10 %

Láska a úcta

Skladem (1 ks)

301,50 Kč

Láska, po níž ona tolik touží. Úcta, kterou on tak zoufale potřebuje. Změňte způsob, jak spolu hovoříte, o sobě smýšlíte a k sobě se chováte.

103493

310 Kč –10 %

Pohodová rodina krok za krokem

Skladem

279 Kč

Určitě jste si někdy položili otázku, jestli je vůbec možné mít lepší rodinný život. Odpověď zní: rozhodně ano!

99741

275 Kč –10 %

Velice lehká smrt

Skladem

247,50 Kč

Novela je nejen reportáží o posledních dnech života, ale také popisuje řadu jevů, s nimiž se ve vztazích uvnitř rodiny setkal skoro každý, bez sentimentu a falešné úcty obnažuje...

98899