Nemusíš být perfektní Aktivity pro překonání úzkosti a nalezení své hodnoty

Neohodnoceno

349 Kč –10 %

349 Kč –10 % 314,10 Kč 314,10 Kč bez DPH

Skladem

Tato kniha, která vychází z technik kognitivně-behaviorální terapie, pomáhá podpořit tvoje sebevědomí a nabízí také cvičení mindfulness, která vedou k vědomému prožívání každé chvíle. Díky nim se zbavíš negativních důsledků perfekcionismu a vytvoříš si nové, zdravé dovednosti, které podpoří vaši sebejistotu.

Detailní informace

Zobrazit všechny související produkty

Detailní popis produktu

Naše společnost je nastavená na až nemožně vysoký tlak na výkony. A pokud „selžeme“ – ano, uvozovky jsou na místě –, můžeme se stát svými vlastními nelítostnými kritiky. Ačkoli je perfekcionismus mnohdy spojován s dokonalostí a máme pocit, že když nejsme perfektní, nestojíme za nic, není to úplně zdravý přístup. Nezdravý perfekcionismus může vycházet z nízkého pocitu vlastní hodnoty, úzkostí a sebedestruktivního chování, a co více! Může sebepoškozování i podpořit nebo vyvolat.

Doplňkové parametry

Kategorie:	Osobní rozvoj
Hmotnost:	0.314 kg
EAN:	9788026222637
Autor:	Dobosz Ann Marie
Rok vydání:	2025
Vazba:	brož
Počet stran:	192
ISBN:	978-80-262-2263-7
EAN:	9788026222637

199 Kč –10 %

Křehké vztahy? Viry a antiviry v manželství

Skladem

179,10 Kč

Autoři se snaží pomoci příkladů ze života ukázat na problémy, s kterými se manželé setkávají a nabídnout možná řešení.

98953

369 Kč –10 %

Pět jazyků lásky pro singles

Skladem

332,10 Kč

Kniha Pět jazyků lásky pro singles je aktualizovaným vydáním původních Pěti jazyků pro svobodné a osamělé. Najdete v ní mnoho praktických rad, zkušeností a...

99134

343 Kč –10 %

Když vaše dítě trpí Praktické rady pro rodiče dětí v těžkých situacích

Skladem

308,70 Kč

Kniha amerického psychologa Kevina Lemana Když vaše dítě trpí je praktickým průvodcem pro všechny rodiče, jejichž děti potkalo nějaké trápení. Svět je totiž od doby, kdy...

99623