Jak zklidnit bouři emocí

359 Kč –10 %
Jak zklidnit bouři emocí Paulínky
359 Kč –10 % 323 Kč 323 Kč bez DPH
Skladem
Můžeme doručit do:
8.10.2024
Možnosti doručení

Kniha předkládá metody jak zvládat náročné emoce v klidu a zodpovědně. Tato kniha vás naučí: Nastolit v životě rovnováhu pro každodenní pohodu, zbavit se nechtěných starostí a strachu, lépe příjímat sebe i ostatní, překonat krizi, aniž by vás ovládly emoce.

Detailní informace

Detailní popis produktu

Pokud máte obtíže se zvládáním emocí, může se zdát, že ztrácíte kontrolu nad celým svým životem. Hněv, bolest, zármutek, strach a další intenzivní pocity vás mohou přemoci, zahltit, může se stát, že nebudete vědět, co dělat dál, jak byste měli reagovat a racionálně uvažovat. Pokud je pro vás někdy náročné emocím porozumět, projevovat a zpracovávat je, tato kniha vám může pomoci. Je to váš průvodce, který vám pomůže emoce zvládat v klidu. Poslouží vám k tomu dovednosti, které jsou součástí dialektické behaviorální terapie. V kombinaci s technikami z kognitivně behaviorální terapie a mindfulness tvoří vaši sadu pro přežití emoční bouře.

Doplňkové parametry

Kategorie: Psychologie a vztahy
Hmotnost: 0.216 kg
Autor: Van Dijk Sheri
Rok vydání: 2023
Vazba: brož
Počet stran: 176
ISBN: 978-80-262-2010-7
EAN: 9788026220107

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole: