Vystupte z myšlenkových pastí
Související produkty
Praktická publikace plná rozmanitých cvičení nejen pro (aktivní) seniory, aby mohli udržovat v kondici své mozkové závity a co nejméně zapomínat.
Dívčí svět v otázkách a odpovědích - kniha a tajný deníček v jednom
Tato kniha, která vychází z technik kognitivně-behaviorální terapie, pomáhá podpořit tvoje sebevědomí a nabízí také cvičení mindfulness, která vedou k vědomému...
Rosenberg rozebírá různé kontexty moci, např. politiku, podnikání, školu nebo rodinu. Zabývá se i mocí empatie a jejím vlivem na lidské zdraví. Kniha nám jednoduchým jazykem...
Příručka ukazuje sebepřijetí jako proces postupné integrace jednotlivých částí naší osobnosti do vyváženého a zdravého celku, a to skrze všímavost, například vůči tomu, co nám...
V knize, kterou držíte v ruce, najdete cvičení a tipy, jak se s těmito obtížemi vypořádat. Autorka nabízí také konkrétní zkušenosti lidí, kteří na tom byli podobně jako vy....
Fromm ve své knize popisuje dva základní možné způsoby nastavení v přístupu k životu. Na jedné straně je postoj „mít“, který se vyznačuje získáváním a soutěží, touhou vlastnit....
Knihu, kterou ocení čtenáři se zájmem o témata efektivní komunikace, školitelé v oblasti komunikace, učitelé, vychovatelé a kdokoli, kdo kdy ve svých vztazích narazil na potíže...
Detailní popis produktu
Kniha čtenáře krok za krokem vyvádí ven ze začarovaného kruhu negativních, a někdy až katastrofických myšlenek a učí ho postupně měnit jeho myšlenková schémata. Je založena na kognitivně-behaviorální terapii a prostřednictvím nejrůznějších cvičení pomáhá opustit depresivní a úzkostné myšlenky, zbavit se jejich neustálého omílání a „přežvykování“, ale zejména vede k tomu, aby člověk postupem času objevil i jiná než negativní témata.
Kniha obsahuje řadu příkladů z praxe a je plná strukturovaných cvičení, která může čtenář provádět sám nebo pod vedením terapeuta.
Publikace je určena všem, kteří se potýkají s negativními myšlenkami.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Osobní rozvoj, David A. Clark |
|---|---|
| Hmotnost: | 0.355 kg |
| EAN: | 9788026218647 |
| Autor: | David A. Clark |
| Rok vydání: | 2022 |
| Číslo vydání: | 1 |
| Vazba: | Brož. |
| Počet stran: | 200 |
| EAN: | 9788026218647 |
| ISBN: | 978-80-2621-864-7 |
Kniha amerického psychologa Kevina Lemana Když vaše dítě trpí je praktickým průvodcem pro všechny rodiče, jejichž děti potkalo nějaké trápení. Svět je totiž od doby, kdy...
Určitě jste si někdy položili otázku, jestli je vůbec možné mít lepší rodinný život. Odpověď zní: rozhodně ano!
100 rad na prohlubování důvěry a vytváření láskyplného vztahu s manželem.
100 rad na prohlubování důvěry a vytváření láskyplného vztahu s dcerou.
Kniha Pět jazyků lásky pro singles je aktualizovaným vydáním původních Pěti jazyků pro svobodné a osamělé. Najdete v ní mnoho praktických rad, zkušeností a...
Z anglického originálu knížka putující třicet dní s papežem Františkem s modlitbami a rozjímáním na základě jeho slov o lásce, manželství a rodinném životě.
Kniha přináší jedinečný vhled do světa rodinných vztahů a jejich proměn v kontextu moderní společnosti.
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.