Vystupte z myšlenkových pastí
Související produkty

Mindfulness neboli všímavost je vědecky ověřená metoda využívaná nejen při léčbě různých duševních obtíží. Dnes je aplikována též u lidí s chronickými bolestmi, kteří nereagují...

Americký psycholog, spisovatel a vysokoškolský pedagog, Dan Tomasulo, nabízí cestu k pozitivnímu pohledu na život.

Známý psychiatr na čím dál známější téma syndromu vyhoření.

Kde všude lze hledat radost a štěstí a kde je najít? Dá se jim vůbec naučit? Jak přerámovat každodenní zkušenosti, aby se z nich staly zdroje příjemných zážitků?

Kniha švédského faráře pojednává o zapomenuté důležitosti nicnedělání a radí nám, jak najít účinný kompromis mezi potřebou odpočinku a potřebou kontaktu s jinými lidmi.

V této publikaci se renomovaný psycholog zabývá problematikou mezilidských vztahů a určení vlastní identity.
Detailní popis produktu
Kniha čtenáře krok za krokem vyvádí ven ze začarovaného kruhu negativních, a někdy až katastrofických myšlenek a učí ho postupně měnit jeho myšlenková schémata. Je založena na kognitivně-behaviorální terapii a prostřednictvím nejrůznějších cvičení pomáhá opustit depresivní a úzkostné myšlenky, zbavit se jejich neustálého omílání a „přežvykování“, ale zejména vede k tomu, aby člověk postupem času objevil i jiná než negativní témata.
Kniha obsahuje řadu příkladů z praxe a je plná strukturovaných cvičení, která může čtenář provádět sám nebo pod vedením terapeuta.
Publikace je určena všem, kteří se potýkají s negativními myšlenkami.
Doplňkové parametry
Kategorie: | Osobní rozvoj, David A. Clark |
---|---|
Hmotnost: | 0.355 kg |
EAN: | 9788026218647 |
Autor: | David A. Clark |
Rok vydání: | 2022 |
Číslo vydání: | 1 |
Vazba: | Brož. |
Počet stran: | 200 |
EAN: | 9788026218647 |

Novela je nejen reportáží o posledních dnech života, ale také popisuje řadu jevů, s nimiž se ve vztazích uvnitř rodiny setkal skoro každý, bez sentimentu a falešné úcty obnažuje...

Další ze série knih Garyho Chapmana o pěti jazycích lásky. Vypráví příběhy lidí, kteří se v každodenních situacích i v těžkých chvílích rozhodli navzdory...

Reflexe a rady protkané krátkými příběhy ze života na téma partnerské lásky.

Krátká zamyšlení a modlitby pro těžkém období rozvodu.

Kniha o tom, jak k chorobné závislosti dochází a jaké charakteristické formy na sebe může brát.

Určitě jste si někdy položili otázku, jestli je vůbec možné mít lepší rodinný život. Odpověď zní: rozhodně ano!

Titul Rande na osm způsobů vám ukáže, jak vést partnerské rozhovory, které vedou k důvěrnosti, vnímavosti a k hlubokému vzájemnému porozumění. Cílem rozhovorů je...
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.