Vystupte z myšlenkových pastí

Neohodnoceno
Značka: Portál
349 Kč –8 %
Vystupte z myšlenkových pastí
349 Kč –8 % 321,08 Kč 291,89 Kč bez DPH
Skladem
Možnosti doručení

Detailní informace

Detailní popis produktu

Kniha čtenáře krok za krokem vyvádí ven ze začarovaného kruhu negativních, a někdy až katastrofických myšlenek a učí ho postupně měnit jeho myšlenková schémata. Je založena na kognitivně-behaviorální terapii a prostřednictvím nejrůznějších cvičení pomáhá opustit depresivní a úzkostné myšlenky, zbavit se jejich neustálého omílání a „přežvykování“, ale zejména vede k tomu, aby člověk postupem času objevil i jiná než negativní témata. Kniha obsahuje řadu příkladů z praxe a je plná strukturovaných cvičení, která může čtenář provádět sám nebo pod vedením terapeuta.
Knihu je určena všem, kteří se potýkají s negativními myšlenkami.

Doplňkové parametry

Kategorie: Knihy
Autor: David A. Clark
Rok vydání: 2022
Číslo vydání: 1
Vazba: Brož.
Počet stran: 200
EAN: 9788026218647

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole: