Ztráta kontroly Inteligentní zvládání emocí

Detailní popis produktu

City pod kontrolou

Inteligentní zacházení s city a pocity je pro naše životní štěstí důležitější než vysoké IQ. Mít věci pod kontrolou je základní lidskou potřebou. Jedině tak se člověk může cítit v bezpečí. Je velmi snadné ztratit kontrolu, třeba během hněvu a rozčílení, což vede například ke stresu ve vztazích. Kniha pomůže obnovit rovnováhu a vyrovnanost v životě.

Praktické rady

• jak se ke ztrátě kontroly stavět
• jakou zaujmou strategii proti ztrátě kontroly
• jak rozpoznat typicky falešné reakce zakotvené v mozku
• jak vyřešit destruktivní vnitřní vzorce chování.