První kroky z kouření
Související produkty

Kniha nabízí vhled do léčby závislosti na hrách.

Jak na to, aby naše víra a nikoli strach, byla odpovědí na těžké životní situace.

Dívčí svět v otázkách a odpovědích - kniha a tajný deníček v jednom

Kniha se s velkou laskavostí, humorem a nadhledem vypořádává se situacemi, které přináší stárnutí.

Jak dospět ke zklidnění, když stále někam chvátáme, za něčím se honíme a jsme v neustálém napětí? Stačí jen málo, jen pět minut…

Mindfulness neboli všímavost je vědecky ověřená metoda využívaná nejen při léčbě různých duševních obtíží. Dnes je aplikována též u lidí s chronickými bolestmi, kteří nereagují...

Praktický návod na to, jak se stát ctnostným mužem

Jak si poradit s duchovní nesvobodou, způsobenou neodpuštěním a neschopností se omluvit.
Detailní popis produktu
Jste jedním z těch dvou z každých tří kuřáků, kteří se beznadějně snaží svého zlozvyku zbavit? Stojí vás kouření peníze a ničí zdraví, ale přestat se zkrátka zdá být příliš těžké? Pokud je to tak, pak je kniha První kroky z kouření právě pro vás. Tuto praktickou knihu napsal lékař, který má dlouholeté zkušenosti s tím, jak pomoci svým pacientům odvyknout tabáku, a seznámí vás s potřebnými kroky, které povedou k zdravější budoucnosti - od nikotinových náplastí, elektronických cigaret nebo akupunktury až po mobilní aplikace.
Praktická příručka začíná líčením příčin, proč je kouření škodlivé a proč lidé kouří, a nastiňuje jednotlivé fáze odvykání. Následuje líčení různých způsobů terapie, od technických pomůcek po psychologickou pomoc. Na konci je motivační závěr líčící benefity plynoucí z abstinence. V knížce jsou názorné tabulky a stejně jako všude v řadě První kroky jsou vyvraceny nejčastější mýty, které o kouření a jeho odvykání kolují.
Dr. Simon Atkins je vyhledávaný praktický lékař. Často také pojednává o zdravotních tématech v médiích, a to jak v televizi a rádiích, tak v knihách, novinách a časopisech. Je také autorem knihy První kroky k životu s demencí.
84 stran / brožovaná
Doplňkové parametry
Kategorie: | Osobní rozvoj, Simon Atkins |
---|---|
Hmotnost: | 0.102 kg |
EAN: | 9788072971121 |
Autor: | Simon Atkins |
EAN: | 9788072971121 |
Položka byla vyprodána… |

Co je to opravdová láska? Kniha myšlenek, které mají napomoci mladým lidem k jejich osobnímu růstu a připravit je na opravdovou lásku.

Odpovědi na palčivé otázky od kněze s dlouholetou praxí duchovního doprovázení a psychologické praxe.

Reflexe a rady protkané krátkými příběhy ze života na téma partnerské lásky.

Každá matka je klíčem k budoucnosti svého syna.

Krátká zamyšlení a modlitby pro těžkém období rozvodu.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.