První kroky z kouření
Související produkty

Kniha nabízí vhled do léčby závislosti na hrách.

Kniha hledá odpověď na to, co jsou to emoce a jak s nimi zacházet.

Kniha je určena pro lidi, kteří mají obtíže se zvládáním hněvu. Předkládá strategie jak ovládat hněv a jak pochopit jeho spouštěče.

Kniha je sestavena z kapitol psaných multidisciplinárním týmem lékařských odborníků pracujících s pacienty s postcovidem na jedné z prvních specializovaných...

Pro unavené a naštvané ženy, aby se naučily říkat NE.

V této publikaci se renomovaný psycholog zabývá problematikou mezilidských vztahů a určení vlastní identity.

Kniha je nejen pojednáním o radosti, ale i návodem, jak z této radosti žít.

Jak na to, aby naše víra a nikoli strach, byla odpovědí na těžké životní situace.
Detailní popis produktu
Jste jedním z těch dvou z každých tří kuřáků, kteří se beznadějně snaží svého zlozvyku zbavit? Stojí vás kouření peníze a ničí zdraví, ale přestat se zkrátka zdá být příliš těžké? Pokud je to tak, pak je kniha První kroky z kouření právě pro vás. Tuto praktickou knihu napsal lékař, který má dlouholeté zkušenosti s tím, jak pomoci svým pacientům odvyknout tabáku, a seznámí vás s potřebnými kroky, které povedou k zdravější budoucnosti - od nikotinových náplastí, elektronických cigaret nebo akupunktury až po mobilní aplikace.
Praktická příručka začíná líčením příčin, proč je kouření škodlivé a proč lidé kouří, a nastiňuje jednotlivé fáze odvykání. Následuje líčení různých způsobů terapie, od technických pomůcek po psychologickou pomoc. Na konci je motivační závěr líčící benefity plynoucí z abstinence. V knížce jsou názorné tabulky a stejně jako všude v řadě První kroky jsou vyvraceny nejčastější mýty, které o kouření a jeho odvykání kolují.
Dr. Simon Atkins je vyhledávaný praktický lékař. Často také pojednává o zdravotních tématech v médiích, a to jak v televizi a rádiích, tak v knihách, novinách a časopisech. Je také autorem knihy První kroky k životu s demencí.
84 stran / brožovaná
Doplňkové parametry
Kategorie: | Osobní rozvoj, Simon Atkins |
---|---|
Hmotnost: | 0.102 kg |
EAN: | 9788072971121 |
Autor: | Simon Atkins |
EAN: | 9788072971121 |
Položka byla vyprodána… |

Dvaapadesát hloubavých i lehce humorných úvah o různých aspektech otcovství.

Pokud jste vyrostli s emočně nezralým, nedostupným nebo sebestředným rodičem, můžete v dospělosti pociťovat hněv, emoční osamělost, pocit zrady, úzkosti, deprese,...

Autoři se snaží pomoci příkladů ze života ukázat na problémy, s kterými se manželé setkávají a nabídnout možná řešení.

Inspiraci pro páry k zvládání jejich nové role: už nejsou jen manželé, ale i rodiče.

Světový bestseller Pět jazyků lásky pomohl milionům párů po celém světě odhalit tajemství láskyplného a trvalého vztahu. Teď máte příležitost naučit se promlouvat jazyky lásky...

Každá matka je klíčem k budoucnosti svého syna.

Láska, po níž ona tolik touží. Úcta, kterou on tak zoufale potřebuje. Změňte způsob, jak spolu hovoříte, o sobě smýšlíte a k sobě se chováte.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.