Nekrmte svou opičí mysl Ven z kruhu úzkosti, strachu a obav
Související produkty
Detailní popis produktu
Trpíte-li obavami, strachem nebo úzkostí, znáte opičí mentalitu až příliš důvěrně. Snažíte se vyhýbat tomu, čeho se bojíte, hrát na jistotu a přehánět to se zodpovědností a dokonalostí. Ale tohle – krmit opici – nezabírá! Krmení opice naopak vede k ještě větší úzkosti. Tento jedinečný průvodce vám pomůže vlastní opičí mysl pochopit, přestat ji krmit úzkostnými myšlenkami a dosáhnout klidu, po kterém tak toužíte. Ukazuje, jak zvrátit koloběh vyhýbavosti, který naše starosti přiživuje: vede nás k tomu, abychom se zdrojům úzkosti postavili čelem. Nabízí praktické techniky a cvičení, které pomáhají rozpoznat a proměnit negativní myšlenkové vzorce a neutíkat před hrozbami. Přestanete už krmit svou vlastní opici?
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Psychologie a vztahy |
|---|---|
| Hmotnost: | 0.224 kg |
| EAN: | 9788026222606 |
| Autor: | Shannon Jennifer |
| Rok vydání: | 2025 |
| Vazba: | brož |
| Počet stran: | 192 |
| ISBN: | 978-80-262-2260-6 |
| EAN: | 9788026222606 |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.